Intelligence émotionnelle
Description
L’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé pour mieux se comprendre, mieux interagir avec les autres et gérer efficacement les situations du quotidien. Savoir identifier, comprendre et réguler ses émotions permet d’améliorer ses relations personnelles et professionnelles, de réduire le stress et de prendre des décisions plus éclairées.
Cette formation d’une journée vise à donner aux participants des outils concrets et immédiatement applicables pour développer leur conscience émotionnelle et leur capacité à interagir de manière plus harmonieuse avec leur environnement.
Objectifs
- À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les fondamentaux de l’intelligence émotionnelle
- Identifier et reconnaître leurs émotions ainsi que leurs déclencheurs
- Gérer leurs réactions émotionnelles dans des situations du quotidien
- Développer leur capacité d’écoute et d’empathie
- Exprimer leurs émotions de manière claire et adaptée
- Améliorer la qualité de leurs relations interpersonnelles
Programme
PROGRAMME DE LA JOURNÉE - Définition et importance de l’intelligence émotionnelle Activité : Auto-diagnostic rapide de son fonctionnement émotionnel Activités : Activité : Exercices d’écoute et de reformulationSession 1 : Comprendre l’intelligence émotionnelle (1h30)
Session 2 : Identifier et comprendre ses émotions (2h)
Session 3 : Gérer et réguler ses émotions (1h30)
Session 4 : Comprendre les émotions des autres (1h)
Session 5 : Exprimer ses émotions et améliorer ses relations (1h)
Clôture : Plan d’action personnel (30 min)
Cibles
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Nestoria RAOELISON
" Experte en management et Doctorante en sciences de l’éducation"
Biographie
Avec plus de 10 années d'expérience dans les sciences de l'éducation, Nestoria Raoelison est une experte en gestion d'équipe, en accompagnement et en développement personnel. Fondatrice d'une société dédiée à l'éducation à l'orientation scolaire, universitaire et professionnelle, elle est passionnée par l'accompagnement des talents et le développement du capital humain. Coach certifiée et spécialisée dans l'orientation de carrière, elle occupe également le poste de vice-présidente de la Fédération Malagasy du Coaching Professionnel, contribuant activement à l'évolution du secteur éducatif et du coaching à Madagascar.
Domaines d'intervention
- management
- développement personnel
11 juin 2026
08:30 16:30 Indian/Antananarivo350 000,00 Ar
Inclus
- Supports de formation
- Certificat
- Prise de note
- support de cours,
Pré-requis
- Aucun